有生育能力的女性，每个月都有一个排卵期，它指的是在身体排卵的前五天和后四天，一共十天，加在一起，统称为排卵期。月经周期规律的女性，可以轻轻松松计算出自己的排卵期，但是月经不规律的患者，就不能推算出自己的排卵情况，从而影响到夫妇两人备孕。徐州试管婴儿专家教您计算排卵期，快来和一起看看吧！

一、女性怎样计算排卵期

1.使用排卵试纸

女性的性激素六项中，有一个促黄体生成素，会随着排卵日的到来而产生波动。具体来说，就是在排卵前的24-48小时内，出现一个高峰，可以被排卵试纸清晰检测。

因此，当大家每天同一时间使用试纸检测后，什么时候出现峰值预兆，就什么时候增加检测次数，直到出现峰值时，就可以监测到排卵。

2.测量体温

测量体温预测排卵的方法，叫做基础体温法。这种方法最为简单，因为女性在排卵日会出现体温下降，比平时低0.3-0.5℃，所以当体温下降一天又上升时，代表身体已经排卵。基础体温法的测量，要求大家在一早进行，这时的身体还没有进行活动，体温比较标准。

如果把这一方法坚持14天以上，大家就可以清楚掌握自己的体温变化规律，能做一个曲线图更好，使观测更加直观。当然了，月经不调是一种疾病，如果对患者的困扰较大，去医院、看医生才是必须要做的事情，至于测量排卵，是在医生诊断后，自己再去做这件事。

3.中药调理

讲完了西医，其实中药调理也不是完全没有效果。调气血、化瘀结，养血补肾、疏肝健脾、活血化瘀，都可以调节女性的内分泌，让月经周期回归正常。平时的按摩、食疗等等，只要有效，且不会伤害身体，大家也不妨进行一些尝试。

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