很多人认为做试管的准备工作比较简单，如果彼此身体健康，年龄规范还不错，怀孕期间应 该不会有什么困难。但是不知道其实如果做试管婴儿的准备工作不正确，怀孕期间也是个难题。怎样科学做试管婴儿准备？

一：控制体重。

一切正常的重对所有正常孕期的维持尤为重要，过胖过瘦的人都不容易怀孕。肥胖不仅会损害健康，还会继续导致儿童生长激素的新陈代谢紊乱，如高雄激素引起的雄性激素脱发，甚至卵巢多囊卵巢综合征，损害子宫卵巢的功效，进而损害排卵日的整个过程，导致卵子无法正常排出，大大降低怀孕概率。

然而，这并不意味着你越瘦越好。如果你的身体太弱，你会导致脑下垂体代谢促卵细胞素和促黄体素的不足，从而降低卵子的生产加工，甚至导致漫性不排卵和不孕。体重过低导致女性贫血、早产儿和婴儿生长发育受限的患病率持续增加。

所以，保持健康的休重，均衡的饮食对母亲和试管婴儿在子宫腔的生长发育尤为重要。

二：合理摄入营养。

为了准备怀孕，你需要多吃含有维生素和甲基纤维素的水果和蔬菜。大龄孕妇可以增加高钙成分的补充，如乳制品。

大龄女性妊娠期间高血压，糖尿病患者的概率扩大，平时营养元素必须合理，避免营养不足。限制高糖高热量高热量食物、高植物油脂食物的水果摄取也适度，不是越多越好。

三：提前补充叶酸片。

叶酸片是试管胚胎中枢神经系统生长发育的重要微量元素。一旦女性身体缺乏，很可能会损害试管胚胎神经管畸形的生长发育，导致无脑、脊柱裂、脑突出等畸形胎儿的出生。

在中国的平衡饮食中，食物中经常含有的叶酸片量通常不足以满足准妈妈的日常需求。因此，叶酸片必须从准备怀孕至少3个月开始补充。

四：避免极端环境。

当前社会现状中隐藏着许多风险源，对做试管婴儿准备和怀孕期间女性的危害不容忽视，如果女性怀孕期间，应适当减少或避免长期处于辐射源地理环境中。

五：减少长期熬夜，戒烟戒酒。

假如工作中一定要长时间熬夜日夜奋斗，一定要尽量减少次数。充足的睡眠可以提高身体的抵抗力，增强人体器官组织的功能，这是泌尿生殖系统，有利于产生优质的精卵结合。有些总结会导致胎儿畸形，比如设计装饰和美容护肤行业，不需要再工作了。